黑巨茎大战俄罗斯美女

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        血液分析儀廠家注意手腳冰涼的癥狀

        來源:國康生物 作者:國康生物科技 發布時間: 2015-07-20 09:08

        注意手腳冰涼的癥狀
         
            手腳冰涼是很多人冬季的普遍現象,即使身著厚厚的外套,仍然會感覺到冷,手腳冰涼一般是中醫所講的陽虛表現,血液分析儀廠家認為,手腳冰涼是跟自身身體調節有關系,了解其中的原因,找出解決陽虛的辦法。
         
            治療手腳冰涼的情況,要從根本入手進行調治。食物是身體重要的熱量來源,如果身體內血糖含量偏低,就會直接導致血液循環能力的降低,身體會經常感到疲勞,身體衰弱,血壓降低的情況,就會造成手腳冰涼。因此要注意從食物中攝取足夠的能量,熱量,注意膳食的營養,適當可以食用補血,暖性的食物,幫助人體從外界得到相應的補充。
         
            注意保暖是防止手腳冰涼的一個重要方式,冬季外界天氣普遍寒冷,環境溫度遠遠低于身體溫度,出門的時候增加衣物跟鞋襪,對手腳的保暖保護可以方式冷空氣的侵入,必要時外出應戴上手套,穿上厚一點的棉鞋,特別要注意腳部的保暖,腳部的溫度可以幫助全身快速恢復。
         
            平時要注意適當進行體育運動,身體運動起來可以幫助血液更好的循環,運輸到各個部分,通過慢跑、步行、爬樓梯、健身舞等一系列的簡單運動幫助身體全方位運動,切記不要一次性進行過度激烈的運動,要循序漸進,長久堅持;因為上班等多種原因,每天需要長時間坐立,要定時起來活動下,久坐也會造成身體手腳的血液不循環,如果手冰涼,上肢的活動量應大些,如果腳冰涼,下肢活動量應大些,通過加強對手腳的鍛煉,可改善手腳冰涼的癥狀。
         
            注意日常生活中的保養,經常用熱水洗手洗腳,并且進行四肢的按揉,以改善局部的血液循環。雙手雙腳上有很多重要的穴位,泡腳可以促進全身經絡的打通,改善局部的冰冷環境。
         
            血液分析儀廠家提醒,除了冬季需要注意手腳冰涼的現象之外,一年四季血液不循環都會造成手腳冰冷,即使是在炎熱的夏季,因此身體情況允許,一定要按照科學的指導方式關愛自己的健康,身體狀況。

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